Negative Thinking Berpotensi Membunuh Diri Sendiri

Positif thinking sangat dibutuhkan dalam hubungan, dan juga kehidupan sehari-hari. Sebaliknya, usahakan untuk menghindari pemikiran negatif karena dapat merugikan diri sendiri dan orang banyak.

o-COUPLE-ARGUMENT-facebookMungkin kamu sangat susah menjauhkan diri dari pikiran negatif, terutama dalam hubungan asmaramu. Pasangan jauh darimu, langsung ber-negative thinking. Pasangan ngobrol dengan lawan jenis lain, langsung ber-negative thinking. Pokoknya, sedikit-sedikit ber-negative thinking pada pasangan.

Sikapmu ini menandakan kalau kamu pribadi yang insecure, dan nggak baik untuk dirimu sendiri dan kehidupan percintaanmu. Kamu sering menyalahkan pasangan, marah dengan alasan yang nggak jelas, menilai pasangan dengan sinis, dan merasa nggak tenang. Pasangan tentu merasa jengah dan bosan bila selalu dituduh-tuduh yang buruk. Kamu pun bisa menghancurkan kehidupan asmaramu sendiri, dan juga menghancurkan kehidupan pribadimu. Negative thinking dapat membunuh dirimu sendiri. Ah, apakah seseram itu?

Jangan sepelakan pikiran dan perasaan negatif. Apabila ada yang mengatakan kalau negative thinking dapat merusak tubuh, itu benar adanya. Dikutip dari health.com, memiliki pikiran buruk ternyata memiliki efek buruk terhadap kesehatan fisik. Contohnya saja sikap sinis. Sebuah penelitian menemukan bahwa sikap sinis dapat meningkatkan risiko demensia. Mereka yang suka menilai sesuatu denga sikap sinis lebih berpotensi terkena demensia dibanding orang-orang yang merespon dengan positif.

Negative thinking juga bisa menyakiti jantungmu. Terungkap apabila wanita lebih sering pesimis dan memandang sesuatu secara buruk, lebih berpotensi terkena serangan jantung

Nggak hanya itu, seseorang yang susah memaafkan, nggak ramah, dan menunjukkan sikap permusuhan lebih memungkinkan terkena stroke, stres kronis, dan gejala depresi lainnya. Apabila depresi sudah berkembang dalam dirinya, ia bisa saja memilih bunuh diri karena terpengaruh hasutan pikiran buruknya sendiri.

Jadi, pikiran dan emosi memiliki efek yang luas terhadap metabolisme, pelepasan hormon, dan fungsi kekebalan tubuh. Itulah alasan mengapa kamu nggak boleh memiliki pemikiran dan perasaan negatif. Karena akan merugikan orang lain, dan lebih parahnya merugikan diri sendiri.

Jadi, berusahalah untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi, yang mau ber-positif thinking pada sesuatu. Karena saat kamu sudah bisa mengendalikan pikiran dan perasaan, kamu bsa menjalani hidup dengan tenang dan sehat. Kehidupan pribadimu dapat berjalan dengan baik,begitu pula denga kehidupan di bidang lainnya.

sumber: kelascinta

4 Hal Saat Melihat Pasangan Menggoda Lawan Jenis di Sosmed

Meskipun berpasangan, jangan sampai melarang pasangan untuk berteman dan akrab dengan banyak lawan jenis. Kalau pasangan hanya bersenda gurau, membicarakan bisnis atau tugas kuliah, tentu bukanlah hal yang patut dicurigai bukan? Akan tetapi, lain halnya jika pasangan menggoda lawan jenis di sosial media, mungkin kamu perlu curiga dengan sikapnya tersebut.

bigstock-Woman-texting-while-her-partne-47602786Tanpa sengaja kamu melihat percakapan pasanganmu dan seorang (atau lebih) lawan jenis yang berisi kalimat-kalimat gombal nan menggoda. Apakah harus dianggap sebagai percakapan biasa saja?

Mungkin ada godaan yang terkesan bercanda saja. Tetapi, jika pasanganmu menggoda dengan mengatakan “sayang” atau kalimat menjurus ke arah hubungan yang lebih dari sekadar teman, hal ini sudah termasuk dalam bentuk perselingkuhan. Seorang pakar hubungan dan penulis buku The Monogamy Myth’, Peggy Vaughan, melakukan penelitian dan menemukan bahwa sebanyak 56% hubungan online berubah menjadi perselingkuhan dalam kehidupan nyata hanya dalam waktu seminggu.

Ketika mengetahui pasangan menggoda lawan jenis, sebaiknya jangan terburu-buru menuduh dan marah-marah. Ada beberapa hal yang perlu dilakukan dalam menghadapi sikap pasangan ini.

Merenung Sebelum Membicarakannya

Sebelum kamu ingin marah-marah, ambil waktu untuk merenungi kejadian ini. Mengapa pasangan bisa menggoda lawan jenis lain? Buka pikiranmu, jangan biarkan emosi mengambil alih dirimu. Ketika sudah tenang, kamu pun dapat mengungkapkan perasaanmu dengan jelas, dan menyampaikan amarah dengan lebih terkontrol.

Tahan Emosimu

Selalu dan selalu dikatakan untuk tetap menahan emosi. Walau kebanyakan orang lebih sering menyelesaikan masalah ini dengan penuh emosi dan drama, sikap tersebut nggak akan menuntaskan permasalahan. Oleh karena itu, tetap tenangkan hatimu selama diskusi. Buatlah komunikasi dua arah, jangan menolak untuk mendengar saat pasangan ingin menjelaskan alasannya.

Psikolog Klinis Dewasa Wulan Ayu Ramadhani, M. Psi., mengatakan, “Bicarakan secara perlahan dan kasih kesempatan dia untuk menjelaskan kadang saking marahnya apapun yang dikatakan pasangan tidak peduli, itu yang bisa menghambat komunikasi.”

Jangan Menuduh

Bawaannya memang ingin menyalahkan pasanga, ingin menuduh yang nggak-nggak pada dirinya. Tapi tahan semua keinginan itu. Saat seperti ini, jangan menggunakan kalimat yang terkesan menuduh pada pasangan. Berusahalah untuk tetap tenang. Kamu bisa memulai percakapan dengan pertanyaan, “Kamu ada hubungan apa dengan pria/wanita itu?”. Ketika dia menjawab seadanya saja, atau menghindar untuk menutupi kesalahan, katakan padanya kalau kamu merasa nggak nyaman melihat dirinya berbicara menggoda lawan jenis itu.

Cari Solusi

Saat diskusi di antara kalian sudah selesai dan menemukan kejelasan, akhiri dengan mencari solusi untuk hubungan kalian. Apa hubungan masih dapat berlanjut? Jika ya, bangunlah komitmen baru dan harus sama-sama ditepati.

Selain itu, jadikan diskusi ini sebagai ajang evaluasi. Sebab, sikap pasangan yang menggoda lawan jenis terkadang bukan dari dirinya sendiri, melainkan disebabkan oleh kamu juga. Sama-sama meminta maaf dan berjanji untuk berubah menjadi lebih baik, demi hubungan asmara yang kalian jalani ini. Kalaupun kalian memilih untuk putus, evaluasi ini dapat berguna untuk diri sendiri di hubungan baru berikutnya.

sumber: kelascinta

Sering Menggunakan Smartphone Tanda Gejala Depresi?

Bila orang yang kita sayang terkena depresi, tentu kita harus membantunya untuk bisa menghilangkan rasa depresi tersebut. Akan tetapi, tanda-tanda depresi nggak sepenuhnya ditunjukkan dalam bukti fisik sehingga nggak bisa dikenali secara jelas. Seseorang yang terkena depresi pun belum tentu merasa bahwa dirinya depresi. Lalu, apa yang harus dilakukan untuk mendeteksinya?

technology_relationships_h_articleSebuah penelitian yang dilakukan oleh Northwestern University Feinberg School of Medicine, Amerika serikat menemukan cara yang sangat sederhana untuk mengenali gejala awal depresi. Cara ini pun cukup tak terduga, yakni dengan memperhatikan kecenderungan penggunaan smartphone. Semakin banyak waktu yang dihabiskan seseorang untuk bermain smartphone, semakin besar kemungkinan ia mengalami depresi.

Studi yang diterbitkan dalam Journal of Medical Internet Research ini dilakukan dengan melibatkan 28 responden pria dan wanita. Para peneliti kemudian merekam penggunaan smartphone para responden konstan selama dua minggu. Mereka juga melacak tempat keberadaan mereka setiap lima menit.

Hasil penelitian tersebut menunjukkan, rata-rata orang yang mengalami depresi menghabiskan sekitar 68 menit per hari bermain dengan smartphone-nya. Sedangkan orang yang bahagia hanya menghabiskan 17 menit dalam sehari.

Selain itu, orang-orang yang menghabiskan banyak waktu di dalam rumah atau lokasi yang sepi—seperti yang terlacak lewat GPS ponsel mereka—cenderung menunjukkan tanda-tanda depresi. Dengan menggunakan data mobile telepon, peneliti mengklaim dapat mengidentifikasi seseorang terkena gejala depresi dengan keakuratan data hingga 87%.

Profesor David Mohr selaku keta penelitian ini mengatakan, “Kami dapat mendeteksi apakah seseorang mengalami gejala depresi, dan tingkat parhanya gejala itu tanpa harus bertanya secara langsung pada mereka. kamu punya penilaian perilaku objektif yang berkaitan dengan depresi.”

David pun menambahkan, smartphone dapat menyediakan data yang akurat tanpa harus melibatkan penggunannya secara langsung. Nantinya, lewat hasil penelitian ini, smartphone dapat menjadi “perangkat resmi” bagi tenaga ahli untuk mengamati orang-orang yang berisiko mengalami depresi. Sehingga mereka dapat membantu lebih cepat kapan pun dibutuhkan pada masa-masa krusial penyembuhan depresi.

Penggunaan data smartphone dinilai lebih terpecaya mendeteksi depresi daripada bertanya langsung pada responden. Sebenarnya, apa yang ditunjukkan data smartphone itu?

Data menunjukkan, orang yang depresi cenderung jarang pergi ke banyak tempat. Itu mencerminkan hilangnya motivasi yang biasa ditemukan pada orang depresi,” ujar David. Ketika seseorang mengalami depresi, dia cenderung menyendiri dan nggak berenrgi untuk pergi ke luar rumah dan melakukan banyak aktivitas.

Akan tetapi, terdapat sedikit kelemahan dalam penelitian ini. penelitian hanya melihat berapa lama dan di mana seseorang menggunakan smartphone mereka. Padahal, ada kemungkinan beberapa orang menggunakannya untuk bekerja atau mengurusi hal penting, seperti menyelesaikan bisnis secara online. David memperkirakan, mereka yang paling banyak menghabiskan waktu menggunakan smartphone biasanya hanya untuk menjelajah internet atau bermain game ketimbang chatting dengan teman.

 sumber: kelascinta

Membangun Kepercayaan Dalam Suatu Hubungan

Kebanyakan pasangan takut untuk mengungkapkan bahwa mereka benar-benar cinta. Pada awalnya, kepercayaan dibentuk dari hal-hal yang kecil. Setelah mereka bisa melewati itu, maka akan mudah percaya kepada pasangan.

Jika Anda berpikir susah untuk percaya kepada pasangan, mungkin karena pikiran Anda terlalu insecure, terlalu dipenuhi khayalan-khayalan konyol. atau mungkin Anda takut pasangan Anda akan lebih memilih orang lain dibanding Anda. Sederhananya, Anda tidak dapat mempercayainya. Tapi anehnya, Anda ingin berpacaran dengannya.

Ini seperti memperkerjakan pencuri sebagai kasir. Anda tidak percaya padanya, tapi Anda tidak memecatnya.

download (20)

Jika Anda ingin tahu bagaimana membangun kepercayaan dalam suatu hubungan, belajarlah untuk jujur ​​dengan pasangan Anda. Pasangan adalah kekasih Anda, mereka seharusnya menjadi teman terbaik Anda, orang yang mengenal Anda dan memahami Anda lebih baik dari orang lain. Gunakan tiga langkah berikut untuk membangun kepercayaan dalam suatu hubungan:

1. Biasakan Mulai Dari Hal-hal Kecil

Anda harus mulai membiasakan diri untuk percaya pada pasangan dimulai dari hal-hal kecil, seperti tidak melarang dia untuk pergi dengan siapapun. Percaya bahwa dia tidak akan berbohong kepada Anda. Bila tidak bisa, carilah pasangan lain yang bisa Anda percayai.

2. Ubah Pola Pikir

Menjadi pasangan yang dapat mengubah pola pikirnya adalah salah satu faktor terbesar dalam  membangun kepercayaan dalam suatu hubungan. Jika Anda memang bernilai dan pantas untuk dicintai, maka seharusnya Anda percaya bahwa dia tidak akan selingkuh. Anda tentu menginginkan hubungan yang seperti taman bunga, bukan penjara. Tidak ada hubungan langgeng yang dibangun di atas ketakutan.

download (18)

3. Bicarakan Semua Hal Dengan Jujur

Ini tampak canggung dan aneh jika dibicarakan kepada pasangan, tapi ini adalah salah satu faktor terbesar dalam membangun kepercayaan dalam suatu hubungan.

Salah satu ketidakamanan terbesar dalam suatu hubungan adalah menyukai orang lain secara diam-diam. Tapi jika Anda bicara yang sebenarnya mengakui bahwa Anda tertarik dengan orang lain, itu adalah tindakan yang benar. Dengan jujur ​​tentang hal itu, Anda dapat membangun kepercayaan dalam hubungan dan meningkatkan komunikasi juga.

Berkomunikasi tentang apa yang Anda rasakan dan Anda alami itu salah satu cara membangun kepercayaan dalam hubungan. Jika komunikasi dalam suatu hubungan kurang, maka dapat membuat sebuah hubungan menjadi tidak aman, dan selalu curiga.

 sumber : kelascinta

Perkuat fungsi panca indra bayi dengan ke 5 hal ini

Jakarta, Sistem panca indra seseorang dapat berfungsi dengan baik jika telah dilatih sejak bayi, bahkan sejak dalam kandungan. Rangsangan yang tepat dapat membantu bayi mengembangkan fungsi sistem indranya.

Berikut 5 langkah yang dapat Anda lakukan untuk memperkuat perkembangan panca indra bayi, seperti dilansir parenting,  yaitu:

1. Membuat wewangian untuk memperkuat indra penciuman
Para ahli menyatakan bahwa indra yang paling awal berkembang pada manusia adalah indra penciuman, yang telah berkembang sejak dalam kandungan. Pada akhir trimester pertama kehamilan, bayi telah mampu mencium makanan yang dimakan ibu. Hal ini terjadi karena bau dapat menyeberangi cairan ketuban.

Pada minggu pertama kehidupan bayi setelah dilahirkan, hidung bayi telah dapat membedakan antara bau ASI ibunya dan bau ASI dari ibu lain. Bayi yang baru lahir langsung dapat menyesuaikan indra penciumannya dengan lingkungan dibanding keempat indra yang lain.

Untuk memperkuat indra penciuman bayi, hindari paparan asap rokok sejak hamil karena bayi telah dapat menyadari bau yang kurang menyenangkan sejak dalam kandungan. Ketika sedang bersantai, nyalakan lilin aromaterapi dengan bau lavender yang menyenangkan.

2. Sentuhlah untuk memperkuat indra peraba
Beberapa bulan pertama kehidupan, bayi masih sangat pasif dan masih bergantung pada stimulasi dan sentuhan yang nyaman dari orang dewasa. Mulai pada usia 4 bulan, telah ada perubahan pada bayi seperti dapat menyentuh dan menjangkau benda yang terdekat, seperti selimut, mainan, dan wajah ibu.

Cara meningkatkan kekuatan indra peraba bayia adalah menyentuh kulit bayi yang masih sangat sensitif dengan lembut atau memijatnya. Bayi benar-benar dapat merasakan getaran dari tubuh ibu ketika Anda menyentuhnya.

Sentuhan dari kulit ke kulit dapat memberikan efek yang menyenangkan bagi bayi, terutama jika bayi berbaring di dada Anda karena dapat membantu mengatur pernapasan dan suhu tubuh. Kenakan selimut yang lembut agar kulit bayi dapat terlindungi.

3. Lakukan kontak mata sesering mungkin untuk memperkuat indra penglihatan
Kemampuan bayi untuk mengembangkan indra penglihatan akan berkembang secara bertahap setelah usia enam atau tujuh bulan pertama kehidupan. Bayi yang baru lahir hanya mampu memfokuskan penglihatan sejauh 8 sampai 15 inchi.

Pada akhir bulan pertama, jarak pandang bayi telah meningkat menjadi sekitar tiga meter dan pada usia 3 bulan, bayi mulai mampu mengenali suatu benda atau wajah seseorang. Jika Anda berpikir mata bayi Anda tidak mampu menemukan benda-benda di sekitarnya setelah berusia 3 bulan, konsultasikan dengan dokter.

Bayi juga mengalami kesulitan membedakan satu warna dari yang lain sebelum usia 4 bulan. Untuk membantu meningkatkan kepekaan indra penglihatan bayi, lakukan kontak mata dengan bayi untuk membantu bayi agar fokus pada wajah Anda. Jangan menyusui sambil memegang ponsel atau melihat layar komputer.

Kemudian pastikan bayi berada dalam posisi yang nyaman, karena posisi leher dan kepala yang tepat sangat penting untuk mengembangkan penglihatan bayi.

4. Berikan rangsangan suara untuk memperkuat indra pendengaran 
Bayi telah mengembangkan indra pendengarannya sejak di dalam rahim dan penelitian telah menunjukkan bahwa bayi dapat mengenali suara ibunya. Pada usia sekitar 2 bulan, bayi mulai merespons suara orang tuanya dengan menimbulkan suara-suara kecil.

Cara membantu bayi meningkatkan kemampuan indra pendengarannya, jangan menimbulkan suara yang terlalu keras di dekat bayi seperti bunyi alat musik yang meraung-raung karena dapat merusak pendengarannya. Berbicalah kepada bayi dan awasi responsnya.

Jika bayi tidak merespons suara Anda sama sekali dan tidak mengeluarkan satu kata pun ketika telah berusia 7 bulan, konsultasikan dengan dokter. Hal ini mungkin terjadi masalah pada pendengaran atau perkembangannya berbicara.

5. Ibu harus makan makanan yang bervariasi untuk memperkuat indra perasa bayi
Selera seseorang sebenarnya telah terbentuk sejak lahir. Bayi yang baru lahir secara alami telah mampu mengidentifikasi rasa manis dan rasa asin, yang merupakan hal baik, karena ASI mengandung kedua rasa tersebut.

Setelah bayi siap untuk makanan padat, biasanya sekitar 6 bulan, pilihlah makanan yang memiliki rasa manis alami seperti buah dan kentang manis. Jangan memberikan sayuran dengan rasa sedikit pahit seperti bayam, karena selera bayi masih sangat sensitif.

Untuk mengurangi kecenderungan pilih-pilih makanan, bahkan saat kehamilan, ibu harus mencoba untuk makan makanan yang sehat dan bervariasi. Saat menyusui pun, ibu harus makan makanan yang beraneka ragam agar bayi dapat mengenali berbagai jenis rasa melalui ASI.(vit/vit)

sumber: health.detik.com

Trik menahan untuk tidak ngemil di malam hari

Apakah Anda memiliki kebiasaan mengucah camilan di tengah malam? Sadarkah Anda bahwa aktivitas itu bisa mengacaukan program diet dan olahraga pelangsingan tubuh.

Kebiasaan ngemil tengah malam potensial memicu kenaikan berat badan. Ini karena metabolisme tubuh menurun ketika malam hari. Makanan yang masuk tubuh tidak terbakar menjadi energi, tetapi tersimpan menjadi lemak.


ngemil-764563

Untuk menahan hasrat ngemil di malam hari, coba ikuti lima trik berikut ini.

Kenyangkan perut saat siang hari
Penuhi hasrat makan Anda saat siang hari hingga kenyang. Pilih makanan yang sehat dan bergizi, seperti salad, kacang-kacangan dan makanan berkalori rendah. Makanlah sedikit tetapi sering, karena akan membuat kenyang lebih lama. Jangan takut makan malam, hanya, kurangi jumlah karbohidratnya.

Sikat gigi
Mungkin terdengar aneh, tetapi trik ini cukup berhasil. Biasanya Anda akan malas untuk makan lagi setelah sikat gigi.

Hindari godaan
Hindari melewati jalan, tempat minimarket langganan. Saat di rumah, hindari juga melihat atau membuka lemari tempat menyimpan makanan. Dengan tidak melihat makanan, Anda bisa menahan hasrat ngemil.
Bergosip

Alihkan perhatian Anda dengan menelepon teman atau chatting. Bicarakan gosip-gosip seru, dengan begitu fokus perhatian Anda tidak pada makanan. Ini cukup efektif menekan hasrat untuk mencari camilan.
Tidur

Hindari tidur larut malam, karena membutuhkan energi. Akibatnya, tubuh membutuhkan makanan. Tidur tepat waktu dan jangan terlalu larut sehingga Anda tidak sibuk mencari makanan di tengah malam. (pet)

sumber:Vivanews

Akan tiba saatnya kita harus mengiklaskan orang yang kita sayangi itu pergi…

apakah kalian sebelumnya pernah mengalami hal ini sebelumnya?
Pasti rasanya itu kita tidak mau mengiklaskan atau ingin mempertahankan hubungan yang sudah dibangun sekuat tenaga, apalagi kalau sudah sayang banget sama gebetan atau pacar sekalipun. Beragam kata-kata serta rayuan gombal entah itu di status facebook, twitter, path, dan di medsos lainnya, berharap si dia yang kita maksud akan membaca dan mau mengerti  makna ungkapan perasaan kita.

aku engga mau kamu pergi ninggalin aku, karena aku sayang kamu *hoasmsss*
Aku kan bertahan disini, meski kamu tak lagi mencintaiku *hoamssss*
Tidakkah kamu melihat ketulusan ini? Aku kan tetap menunggumu hingga kau menyadarinya *hoamsss *

kamu sayang engga sama aku? kalo sayang kita jalaninnya sama-sama yah, love you *hadahhhh*

waduh, kalau melihat kutipan-kutipan yang sifatnya membodohi kaya gitu alangkah baiknya jangan terlalu dimasukin kehati karena Itu sifatnya kurang baik untuk mental kita! kalau bisa jangan sampe terlalu berharap lebih.

karena apa? orang-orang yang bilang “aku tidak akan ninggalin kamu, aku akan selalu ada di sisi kamu selamanya, aku tidak bisa hidup tanpa kamu, dll” itu akan pergi juga suatu saat nanti. jadi belajar lah untuk memakai pikirian. cinta boleh pake perasaan tapi jangan terlalu sering pake perasaan yang akan nantinya jadi baper men hahaha (bawa perasaaan gituuuu hahahaha) yang sekarang lagi hits gitu kalimat itu.

ada yang bilang kalau cinta itu buta, ohhhh itu sih kurang tepat yahh.,., karena apa?

cinta itu tau mana Honda supra x125, revo, dll  atau Honda Jazz, CR-V, dll

dan stang masih lurus sama yang sudah bulat hahaha . Tapi tidak semua seperti ini memang,

banyak juga yang melihat dari ketulusan hati,faktor kenyamanan,kepercayaan,dll. jadi selektiflah dalam memilih pasangan. apalagi kita yang sudah di bangku kuliah, mulailah mencoba untuk serius untuk bisa bersama-sama dalam menata masa depan bersama, berusaha bersama,dan mencapai kebahagian yang kita tuju bersama-sama.

images (24)

“Kalau memang dia baik ya pertahankan, tapi kalau nggak baik ya lepaskan”.

hal Ini yang biasanya sulit untuk dilakukan oleh kita kepada orang yang kita sayangi. Kita dibutakan oleh perasaan kita sendiri hingga kitapun tidak bisa membedakan mana yang baik mana yang buruk. Padahal kita tau kalau orang itu harus dilepaskan, tapi perasaan ini mengatakan kepada kita untuk tetap mempertahankannya. Nah kalau kamu juga merasakan hal yang demikian, coba deh kamu tenangkan pikiran serta perasaan kamu dulu agar dapat berpikir dengan jernih.
Mempertahankan sesuatu yang selalu membuatmu sedih itu hanya akan menyiksa dirimu sendiri. cobalah untuk menerima kenyataan, bahwa kita memang harus melepaskannya meskipun kita sayang banget sama dia. Jangan pernah takut untuk jomblo, karena jomblo juga menyenangkan kok. Kalau kita bisa menghabiskan waktu bersama orang-orang yang konyol, lucu dll seperti sahabat, teman-teman, itu akan bisa membuat kalian melupakan hal yang ingin kalian lupakan. Relakan dia, dan yakinlah bahwa kamu akan menemukan orang lain yang lebih pantas buat kamu perjuangkan dan layak untuk kamu sayangi. memang agak sulit untuk bisa melakukan hal ini. karena semua itu butuh proses.
coba deh kamu bayangkan. kalau kamu masih mempertahankan dia yang tidak baik untukmu, maka kamu tidak tahu bahwa Tuhan sudah menyiapkan orang yang lebih pantas untuk kamu. Tuhan sangat sayang pada kita umatnya, maka dari itu Tuhan tidak akan mau melihat umatnya terlalu jauh jatuh dalam kesakitan, kesedihan dengan cara Tuhan akan mematahkan rasa sayang kamu ke dia, agar kamu tidak terlalu sakit dan menderita. Kamu hanya membuang waktumu, dan kamu sudah membuang kesempatan untuk menemukan orang yang lebih baik.
download (15)
Kita itu hidup cuma sebentar, masa kamu mau menghabiskan waktu kamu yang berharga itu dengan bersedih terus Dan yakinlah sebenernya kamu sudah tau bahwa orang yang sering membuatmu sedih harus segera kamu lepaskan, hanya saja kamu sendiri menyangkalnya karena alasan “terlanjur sayang, terlanjur cinta”. susah sih kalo udah plower-plower banget mah hahahah. Plis deh, berhenti berpura-pura! Kalau kamu sering dibuat sedih, artinya kamu tuh gak bahagia dan gak akan bisa bahagia! Kalaupun bahagia paling sehari dua hari doank kan?
 download (17)
cinta itu bukan hanya kita mau menerima terus, tanpa kita tidak mau memberi. take and give lah antar satu sama yang lain. coba lah hargai seseorang yang sudah berusaha membuat dirimu bahagia dengan segala kekurang yang dia miliki. dia berusaha untuk bisa membuat orang yang dia sayang itu bahagia dengan apa yang dia punya saat ini. bukan harta dari bapak ibunya yah yang di banggakan dan di pamerkan ke kalian hehehe….
setiap orang itu layak untuk mendapatkan kebahagiaan dan merasakan bahagia.Apalagi merasakan kebahagian dengan keluarga kita, teman-teman kita, dan alangkah lengkapnya jika ada pasangan yang ada disisi kita dan merasakan kebahagiaan yang sudah mereka bersama raih.
jangan buang waktumu untuk seseorang yang tidak pantas untuk kamu sayangi dan pertahankan. jika dia memang layak untuk di pertahankan, maka pertahankanlah dia dan perjuangkanlah dengan segenap hal yang kamu punyai. perjuangan yang kamu lakukan itu tidak akan pernah sia-sia kok. kamu akan mendapatkan hasil dari hasil yang sudah kamu lakukan. entah kebahagian dengan pasangan kamu itu atau kamu mendapatkan pembelajaran dari yang sudah kamu lakukan. Cobalah belajar untuk berbesar hati menerima hal itu,
memang sangat sulit dan tidak semudah yang kita baca di atas. tapi setidaknya kita sudah pernah mencoba dan melakukan yang terbaik.
images (25)
semangat kalian-kalian yang sedang dalam proses move on ataupun yang sedang PDKT.
semoga kebahagiaan menyertai kita semua.

Gadis Cantik thailand berada dalam 1 lift dengan pria yang menggodanya, apa yang terjadi selanjutnya ?

Film pendek ini dibuat di Thailand, mengajarkan kita untuk saling percaya, didalam menjalani sebuah hubungan,seharusnya kita Tetap terbuka dan saling bertukar pikiran serta perasaan terhadap pasangan kita masing-masing

Film ini juga mengajarkan kita untuk selalu menabung dan mempersiapkan diri untuk masa depan kita.

cobalah hargai perjuangan seseorang yang ingin membuat dirikita sendiri itu bahagia.

Kita akan menjadi Teman serta sahabat untuk selamanya.

Teman itu orang-orang yang kita temui hanya sekedar kenal, tahu namanya,dan sering menyapa. Tetapi memiliki banyak teman itu juga dapat membantu kita untuk saling bertukar informasi dan menambah serta memperluas jaringan kita. Sehingga kita mudah dalam mencari informasi-informasi yang kita butuhkan.

Teman itu berbeda dengan sahabat. Sahabat itu mencoba untuk selalu ada dikala kita susah dan senang.

dijaman sekarang ini sangat susah menemukan sahbat yang selalu ada disaat kita susah,sedih,sakit,dan

sahabat yang selalu menemani kita dikala kita sendiri akibat masalah yang kita hadapi.

kalau menurut saya sahabat itu seperti mereka…

Screen_20130316_015212 Screen_20130116_225919 Bekasi Timur-20130405-01061ujikom ananda

mereka adalah teman sekaligus sahabat saya saat memasuki 1SMK sampai 3SMK, banyak hal yang sudah kita alami bersama.seperti halnya tidur bersama saat di kelas saat kita sudah lelah dalam belajar dan sedikit istirahat di jam kosong..dan juga saat kita bernyanyi-nyanyi saat jam kosong serta saat mengerjakan tugas kelompok….

Screen_20121009_225236 kerja kelompok

Screen_20130316_015431
ada ajah temen yang iseng…. hahahahah

pada saat kita kita sama-sama berolah raga dipagi hari ….

IMG-20121103-00873
lari pagi brooooo, biar sehatttt…. hahhaha

dan juga pertama kalinya saya memasuki OSIS di smk dan juga langkah awal untuk mempunyai banyak teman antar teman yang berbeda jurusan….

pelantikan osis jilid 1

semenjak saya memulai masuk ke osis dan di akhir kepengurusan saya pun masuk kepengurusan osis jilid 2 dan juga organisasi di gereja…

pada saat pelantikan oleh romo di gereja. dan di depan seluruh umat yang hadir
pada saat pelantikan oleh romo di gereja. dan di depan seluruh umat yang hadir

Screen_20130316_020057 Screen_20130316_020039 Screen_20130316_015947 Screen_20130316_015716kaderisasi @situ gunung ...kaderisasi paskaJP arnoldus @lembah karmel

pada saat kita mengadakan acara paskah bersama-sama…

Bekasi Timur-20121219-00944 Bekasi Timur-20121219-00943IMG_0004IMG_0056IMG_1102IMG_1108

dan juga saat kita kumpul bersama saat malam minggu, karena kita mempunyai satu kesamaan yaitu tidak ada pasangan hahahahaa

IMG-20121026-00845

dasar para jombs .... hhahaha
dasar para jombs …. hhahaha

pada saat kita pergi hang out ke kotu dan taman mini…

IMG00303-20120315-1152 DSC_0020

pada saat kita sudah mengakhiri perjuangan kita di bangku sekolah, kita akhirnya mengikuti acara perpisahan yang diadakan sekolah…

IMG_20130629_00161335 Screen_20130116_225919Lembang-20130427-01165 Lembang-20130427-01156 Lembang-20130427-01128 Lembang-20130427-01127

dan setelah kita lulus dari bangku sekolah,sambil menunggu masuknya sebagian dari kita yang menempuh pendidikan yang makin tinggi di bangku kuliah, kita sama-sama pergi untuk mencari pekerjaan…

IMG-20130513-01229meeting 2

pada saat memasuki bangku perkuliahan …..

walau kita baru bertemu semenjak kita sama-sama memasuki bangku perkuliahan, tapi saya senang bisa mengenal mereka sahabat yang ada disaat kita down,sedih, dan juga saat saya menghadapi masalah. Mereka selalu ada, saya BANGGA bisa mengenal mereka.

cropped-img-20141218-wa0000.jpg141706583245814189054690421413889427772141324591158910313755_743717192315308_4772302000483023827_n

pada saat saya dan sahabat ulang tahun pun ada ajah hal yang terjadi.Dari keisengan kita yang paling seneng kalau ngerjain orang lain … hehehehe

3186 3463 1381675374969 8fb39ae98f8ea9da3045389774ae82f6 IMG_20131028_204646 IMG_20131101_151635 IMG_20140320_223321

dan juga saat di bangku perkuliahan saya juga masuk ke BEM FE.. disana juga saya menemukan teman-teman dan pada akhirnya kita menjadi sahabat bahkan keluarga. sudah banyak proker yang kami semua jalankan, walaupun banyak sekali perbedaan pendapat dan juga masalah yang kami semua hadapi, itu semua dapat membuat kita semua dapat saling mengerti dan memahami satu dengan yang lainnya. memang manusia itu tidaklah sempurna.

2dee92a5fa0bdb119f6e6ab687d9e617 11403122_411920285661622_2392242393477921002_n 11541922_411920115661639_1030104126897339919_n 1417793611783 1417793643262 1417793650322 1428719903823 1430932352291 1433498265158 IMG_20131230_161710 IMG_20140218_080053 IMG_20140616_215824 IMG_20140822_202753 IMG_20141130_124501 IMG_20150216_211233 IMG_20150216_211249 IMG_20150216_211257 IMG-20150216-WA0004 IMG-20150411-WA0016

Jpeg
Jpeg

memang bukan waktu yang sebentar kita semua bertemu dan menjalani hari-hari bersama.


Kita tidak dapat kembali lagi ke masa lalu tapi, 

setidaknya kita mempunyai memori disaat kita bersama ” 


serta apa yang kita alami demi teman kadang-kadang melelahkan dan menjengkelkan, tetapi itulah yang membuat persahabatan itu mempunyai nilai yang indah.Meskipun bermil-mil jarak yang memisahkan kita, Sahabat tidak pernah terpisah karena persahabatan tidak diukur dengan jarak melainkan dengan hati yang tulus.

lakukanlah hal-hal bersama selagi kita masih bisa bersama dengan sahabat kita, hingga pada akhirnya kita akan terpisah oleh jarak karena kita semua mempunyai tujuan hidup masing-masing. Setidaknya buatlah sebuah memori yang takterlupakan sampai kalian tua nanti.hanya memori yang lucu, konyol,dll yang tersisa karena kita tidak bisa memutar waktu yang sudah terlewat. 1 detik waktu terlewat itu sangat berharga, apalagi kita melewati waktu yang berharga itu dengan orang yang special dalam hidup kita. itu akan menjadi kenangan yang indah yang tidak terlupakan.

teman-membawa-kesuksesan2-300x225

DIbalik sosok seorang Ayah …

di balik sosok seorang ayah.
di balik sosok seorang ayah.

Biasanya, bagi seorang anak perempuan yang sudah dewasa, yang sedang bekerja diperantauan, yang ikut suaminya merantau di luar kota atau luar negeri, yang sedang bersekolah atau kuliah jauh dari kedua orang tuanya…..

Akan sering merasa kangen sekali dengan Mamanya. 
Lalu bagaimana dengan Papa?

Mungkin karena Mama lebih sering menelepon untuk menanyakan keadaanmu setiap hari,
tapi tahukah kamu, jika ternyata Papa-lah yang mengingatkan Mama untuk menelponmu?
Mungkin dulu sewaktu kamu kecil, Mama-lah yang lebih sering mengajakmu bercerita atau berdongeng,
tapi tahukah kamu, bahwa sepulang Papa bekerja dan dengan wajah lelah Papa selalu menanyakan pada Mama tentang kabarmu dan apa yang kau lakukan seharian?

Pada saat dirimu masih seorang anak perempuan kecil……
Papa biasanya mengajari putri kecilnya naik sepeda.
Dan setelah Papa mengganggapmu bisa, Papa akan melepaskan roda bantu di sepedamu…
Kemudian Mama bilang : “Jangan dulu Papa, jangan dilepas dulu roda bantunya” ,
Mama takut putri manisnya terjatuh lalu terluka….

Tapi sadarkah kamu?
Bahwa Papa dengan yakin akan membiarkanmu, menatapmu, dan menjagamu mengayuh sepeda dengan seksama karena dia tahu putri kecilnya PASTI BISA.
Pada saat kamu menangis merengek meminta boneka atau mainan yang baru, Mama menatapmu iba.
Tetapi Papa akan mengatakan dengan tegas : “Boleh, kita beli nanti, tapi tidak sekarang”
Tahukah kamu, Papa melakukan itu karena Papa tidak ingin kamu menjadi anak yang manja dengan semua tuntutan yang selalu dapat dipenuhi?

Saat kamu sakit pilek, Papa yang terlalu khawatir sampai kadang sedikit membentak dengan berkata :
“Sudah di bilang! kamu jangan minum air dingin!”.
Berbeda dengan Mama yang memperhatikan dan menasihatimu dengan lembut.
Ketahuilah, saat itu Papa benar-benar mengkhawatirkan keadaanmu.
Ketika kamu sudah beranjak remaja….
Kamu mulai menuntut pada Papa untuk dapat izin keluar malam, dan Papa bersikap tegas dan mengatakan: “Tidak boleh!”.

Tahukah kamu, bahwa Papa melakukan itu untuk menjagamu?
Karena bagi Papa, kamu adalah sesuatu yang sangat – sangat luar biasa berharga..
Setelah itu kamu marah pada Papa, dan masuk ke kamar sambil membanting pintu…
Dan yang datang mengetok pintu dan membujukmu agar tidak marah adalah Mama….
Tahukah kamu, bahwa saat itu Papa memejamkan matanya dan menahan gejolak dalam batinnya,
Bahwa Papa sangat ingin mengikuti keinginanmu, Tapi lagi-lagi dia HARUS menjagamu?
Ketika saat seorang cowok mulai sering menelponmu, atau bahkan datang ke rumah untuk menemuimu, Papa akan memasang wajah paling cool sedunia….
Papa sesekali menguping atau mengintip saat kamu sedang ngobrol berdua di ruang tamu..

Sadarkah kamu, kalau hati Papa merasa cemburu?
Saat kamu mulai lebih dipercaya, dan Papa melonggarkan sedikit peraturan untuk keluar rumah untukmu, kamu akan memaksa untuk melanggar jam malamnya..
Maka yang dilakukan Papa adalah duduk di ruang tamu, dan menunggumu pulang dengan hati yang sangat khawatir…
Dan setelah perasaan khawatir itu berlarut – larut…
Ketika melihat putri kecilnya pulang larut malam hati Papa akan mengeras dan Papa memarahimu.. .

Sadarkah kamu, bahwa ini karena hal yang di sangat ditakuti Papa akan segera datang?
“Bahwa putri kecilnya akan segera pergi meninggalkan Papa”
Setelah lulus SMA, Papa akan sedikit memaksamu untuk menjadi seorang Dokter atau Insinyur.
Ketahuilah, bahwa seluruh paksaan yang dilakukan Papa itu semata – mata hanya karena memikirkan masa depanmu nanti…
Tapi toh Papa tetap tersenyum dan mendukungmu saat pilihanmu tidak sesuai dengan keinginan Papa
Ketika kamu menjadi gadis dewasa….
Dan kamu harus pergi k uli ah dikota lain…
Papa harus melepasmu di bandara.
Tahukah kamu bahwa badan Papa terasa kaku untuk memelukmu?
Papa hanya tersenyum sambil memberi nasehat ini – itu, dan menyuruhmu untuk berhati-hati. ..
Padahal Papa ingin sekali menangis seperti Mama dan memelukmu erat-erat.
Yang Papa lakukan hanya menghapus sedikit air mata di sudut matanya, dan menepuk pundakmu berkata “Jaga dirimu baik-baik ya sayang”.

Papa melakukan itu semua agar kamu KUAT…kuat untuk pergi dan menjadi dewasa.
Disaat kamu butuh uang untuk membiayai uang semester dan kehidupanmu, orang pertama yang mengerutkan kening adalah Papa.
Papa pasti berusaha keras mencari jalan agar anaknya bisa merasa sama dengan teman-temannya yang lain.
Ketika permintaanmu bukan lagi sekedar meminta boneka baru, dan Papa tahu ia tidak bisa memberikan yang kamu inginkan…
Kata-kata yang keluar dari mulut Papa adalah : “Tidak…. Tidak bisa!”
Padahal dalam batin Papa, Ia sangat ingin mengatakan “Iya sayang, nanti Papa belikan untukmu”.
Tahukah kamu bahwa pada saat itu Papa merasa gagal membuat anaknya tersenyum?
Saatnya kamu diwisuda sebagai seorang sarjana.

Papa adalah orang pertama yang berdiri dan memberi tepuk tangan untukmu.
Papa akan tersenyum dengan bangga dan puas melihat “putri kecilnya yang tidak manja berhasil tumbuh dewasa, dan telah menjadi seseorang”
Sampai saat seorang teman Lelakimu datang ke rumah dan meminta izin pada Papa untuk mengambilmu darinya.
Papa akan sangat berhati-hati memberikan izin..
Karena Papa tahu…..
Bahwa lelaki itulah yang akan menggantikan posisinya nanti..
Dan akhirnya….
Saat Papa melihatmu duduk di Panggung Pelaminan bersama seseorang Lelaki yang di anggapnya pantas menggantikannya, Papa pun tersenyum bahagia….
Apakah kamu mengetahui, di hari yang bahagia itu Papa pergi kebelakang panggung sebentar, dan menangis?
Papa menangis karena papa sangat berbahagia, kemudian Papa berdoa…..
Dalam lirih doanya kepada Tuhan, Papa berkata: “Ya Allah tugasku telah selesai dengan baik….
Putri kecilku yang lucu dan kucintai telah menjadi wanita yang cantik….
Bahagiakanlah ia bersama suaminya…”

Setelah itu Papa hanya bisa menunggu kedatanganmu bersama cucu-cucunya yang sesekali datang untuk menjenguk…
Dengan rambut yang telah dan semakin memutih….
Dan badan serta lengan yang tak lagi kuat untuk menjagamu dari bahaya….
Papa telah menyelesaikan tugasnya….

Papa, Ayah, Bapak, atau Abah kita…
Adalah sosok yang harus selalu terlihat kuat…
Bahkan ketika dia tidak kuat untuk tidak menangis…
Dia harus terlihat tegas bahkan saat dia ingin memanjakanmu. .
Dan dia adalah yang orang pertama yang selalu yakin bahwa “KAMU BISA” dalam segala hal…